Senin, 12 Maret 2018 13:01 WITA

Air Kelapa Bisa Perkuat Tulang, Ini Khasiat Lengkapnya

Editor: Andi Chaerul Fadli
Air Kelapa Bisa Perkuat Tulang, Ini Khasiat Lengkapnya

RAKYATKU.COM - Air kelapa tak cuma untuk pelepas dahaga saja. Namun juga memiliki khasiat yang baik untuk tubuh.

Dikutip dari Healthy Guide, Senin (12/3/2018), salah satu manfaat air kelapa adalah meningkatkan metabolisme tubuh.

Selain itu, masih ada beberapa khasiat lainnya. Simak di sini:

Gula Darah
Air kelapa membantu mengurangi kadar gula darah dan juga mengurangi stres. Hal ini berdasarkan hasil penelitian.

Magnesium pada air kelapa dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin yang dapat menekan kadar gula darah pada mereka yang menderita diabetes tipe-2.

Kesehatan Jantung
Air kelapa bisa menurunkan risiko serangan jantung, tekanan darah tinggi, dan hipertensi. Sebab ada efek antitrombotik pada air kelapa.

Efek ini membantu mencegah pembekuan darah, mengurangi kolesterol, yang mungkin berpengaruh pada tekanan darah dengan menyumbat arteri.

Pencernaan
Air kelapa sangat kaya akan serat, sehingga bisa berguna untuk sistem pencernaan. Air yang diambil dari satu kelapa bisa mengandung sekitar 9 persen asupan serat harian.

Memperkuat Tulang
Air kelapa memiliki kandungan kalsium yang signifikan, yang diperlukan untuk tulang kuat dan sehat. Selain itu, air kelapa mengandung magnesium, yang membantu menguatkan tulang.