Sabtu, 03 Februari 2018 08:27 WITA

Manfaat Anggur Hitam untuk Kesehatan

Editor: Suriawati
Manfaat Anggur Hitam untuk Kesehatan
INT

RAKYATKU.COM - Anggur hitam diklaim sebagai buah budidaya tertua di daerah dekat Eropa Timur. Ada dua spesies anggur hitam yang dikenal luas, spesies lama asli di pesisir timur laut hitam ke Afghanistan. Dan spesies baru berasal dari Amerika Selatan dan Amerika Utara.

Anggur hitam manis dan juicy yang lezat dapat dikonsumsi segar dan mentah, dikeringkan seperti kismis atau sebagai jus. 

Sama seperti anggur merah, anggur hitam kaya akan nutrisi dan menawarkan sejumlah manfaat untuk kesehatan. Berikut di antaranya:

1. Mengontrol gula darah
Mengonsumsi anggur hitam bisa membantu penyembuhan diabetes. Itu karena resveratrol, sejenis fenol alami yang ada dalam anggur hitam bertanggung jawab untuk meningkatkan sekresi insulin dan sensitivitas insulin, sehingga mengontrol gula darah.

Manfaat Anggur Hitam untuk Kesehatan2. Meningkatkan fungsi otak
Konsumsi anggur hitam secara teratur membantu meningkatkan konsentrasi, daya ingat dan juga membantu menyembuhkan migrain, demensia dan mencegah penyakit Alzheimer. Anggur hitam bertindak sebagai agen yang melindungi otak.

3. Melindungi hati
Fitokimia yang ada dalam anggur hitam membantu mengurangi kerusakan otot jantung dan juga membantu mengurangi dan mengatur kadar kolesterol dalam tubuh. Ini mencegah serangan jantung dan penyakit kardiovaskular lainnya.

4. Meningkatkan penglihatan
Anggur hitam mengandung lutein dan zeaxanthin, keduanya diketahui membantu menjaga kesehatan penglihatan. mengonsumsi anggur hitam akan memberikan perlindungan yang signifikan dengan melindungi kerusakan oksidatif retina dan juga mencegah kebutaan.

5. Mencegah kanker
Anggur hitam menunjukkan khasiat anti-mutagenik dan antioksidan yang sangat efektif dalam memerangi semua jenis kanker, termasuk kanker payudara. Resveratrol, senyawa yang ditemukan dalam anggur hitam, mampu menghancurkan sel kanker.

Manfaat Anggur Hitam untuk Kesehatan6. Bagus untuk rambut
Anggur hitam mengandung antioksidan dan vitamin E yang membantu dalam meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala, mencegah kerontokan rambut, mengatasi rambut bercabang dan uban. Ini memperkuat, melembutkan dan mengurangi gatal pada kulit kepala, serta mengurangi ketombe.

7. Menurunkan berat badan
Anggur hitam mengandung sifat antioksidan yang membantu mengeluarkan toksin yang tidak diinginkan yang terkumpul di dalam tubuh, yang berakibat pada penurunan berat badan. Anggur hitam rendah kalori dan mengonsumsinya setiap hari akan membantu menurunkan berat badan dengan lebih cepat.