Sabtu, 06 Januari 2018 18:28 WITA

Yoga Wajah Bisa Membuat Anda Terlihat 3 Tahun Lebih Muda

Editor: Suriawati
Yoga Wajah Bisa Membuat Anda Terlihat 3 Tahun Lebih Muda
INT

RAKYATKU.COM - Semua orang tahu bahwa olahraga dapat membantu menjaga tubuh tetap sehat dan awet muda seiring bertambahnya usia.

Kini, para ahli kulit mengatakan bahwa rejimen olahraga wajah dapat memiliki manfaat yang serupa. Wanita yang mengikuti rutinitas "facial yoga" 30 menit beberapa kali dalam seminggu, terlihat hampir tiga tahun lebih muda setelah 20 minggu.

Dalam sebuah ulasan yang diterbitkan di JAMA, ahli kulit dan peneliti dari Northwestern University bekerja sama dengan Gary Sikorski, pencipta Happy Face Yoga, untuk menguji tekniknya pada sekelompok kecil wanita paruh baya yang ingin terlihat lebih muda.

Dalam penelitian ini semua peserta mengikuti dua sesi pelatihan dengan Sikorski dan mempelajari 32 latihan wajah yang berbeda yang masing-masing membutuhkan waktu sekitar satu menit.

Mereka diinstruksikan untuk melakukan latihan ini di rumah setiap hari selama delapan minggu. Setelah itu, mereka diminta untuk terus berlatih setiap hari.

Peserta difoto pada awal penelitian, delapan minggu kemudian, dan pada minggu ke-20. Setelah itu, foto-foto itu ditunjukkan kepada ahli kulit yang tidak mengetahui urutan pengambilannya. Mereka diminta untuk menilai 19 fitur wajah yang berbeda dan memperkirakan usia wanita di setiap foto.

Menurut penilaian dermatologists, pipi atas dan bawah wanita menjadi lebih kencang selama penelitian berlangsung. Para wanita juga tampak lebih muda pada akhir program.

Tags