Rabu, 08 November 2017 11:13 WITA

Kecil, Tapi Manfaat Telur Puyuh Lebih Besar dari Telur Ayam

Editor: Suriawati
Kecil, Tapi Manfaat Telur Puyuh Lebih Besar dari Telur Ayam
Telur puyuh

RAKYATKU.COM - Tahukah Anda bahwa telur puyuh lebih bergizi daripada telur ayam? Telur puyuh memiliki ukuran yang lebih kecil dan lebih ringan dari telur ayam, dan kulitnya berbintik-bintik.

Berikut beberapa manfaat menakjubkan yang akan Anda peroleh jika mengonsumsi telur puyuh.

1. Kaya gizi
Telur puyuh lebih bergizi dan lebih sehat dibanding telur ayam. Telur puyuh mengandung protein 13%, dan sangat kaya akan vitamin B, dengan lebih dari 140% Tiamin (Vitamin B1). Kuantitas ini melebihi nilai tiamin ayam yang hanya 80%.

Kecil, Tapi Manfaat Telur Puyuh Lebih Besar dari Telur Ayam2. Mengurangi resiko penyakit jantung
Jika tubuh Anda memiliki jumlah potassium rendah, Anda berisiko terkena penyakit seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, radang sendi, stroke, kanker dan gangguan pencernaan. Telur puyuh akan meningkatkan kadar potassium.

HALAMAN
1 2 3 4