Senin, 06 November 2017 18:06 WITA

Efek Samping Suplemen Minyak Ikan yang Jarang Diketahui

Editor: Suriawati
Efek Samping Suplemen Minyak Ikan yang Jarang Diketahui
Minyak ikan

RAKYATKU.COM - Suplemen minyak ikan memiliki reputasi terbaik di dunia diet dan nutrisi. Ini penuh omega 3-lemak yang dianggap penting untuk perkembangan otak dan sering diresepkan sebagai cara efektif untuk mengurangi kadar trigliserida.

Namun, apakah itu benar-benar bagus untuk kesehatan? Dilansir dari Cure Joy, berikut beberapa efek samping minyak ikan yang mungkin belum Anda ketahui:

Efek Samping Ringan Minyak Ikan
1. Ruam kulit ringan
2. Nyeri punggung
3. Sakit perut
4. Flu

Efek Samping Serius Minyak Ikan
1. Nyeri dada dan detak jantung yang tidak merata
2. Reaksi alergi
3. Meningkatkan resiko pendarahan
4. Insomnia dan Kecemasan

Efek Samping Suplemen Minyak Ikan yang Jarang DiketahuiEfek Samping Jangka Panjang Minyak Ikan
1. Meningkatkan kerusakan oksidatif
2. Meningkatkan tingkat LDL dan resistensi insulin
3. Meningkatkan resiko kanker prostat
4. Mengurangi kekebalan tubuh

Kesimpulan: Jika Anda sedang mengonsumsi suplemen minyak ikan dan mengalami gejala tertentu seperti yang disebutkan di atas, maka baiknya Anda menghubungi dokter dan konsultasikan tentang suplemen ini lebih lanjut.