01 October 2017 09:25 WITA

Hal Sederhana yang Membuat Anda Mudah Terserang Flu

Editor: Suriawati
Hal Sederhana yang Membuat Anda Mudah Terserang Flu
INT

RAKYATKU.COM - Banyak dari kita mungkin merasa bahwa flu hanyalah penyakit biasa dan ringan. Tapi, meskipun itu bukan sesuatu yang serius, kondisi ini pasti bisa menghalangi aktivitas sehari-hari.

Misalnya saat Anda menderita flu, Anda tidak akan bisa duduk berjam-jam di bawah AC, minum minuman dingin, makan makanan tertentu, dan sebagainya. Selain itu, flu bisa menyebabkan Anda mengalami sakit kepala, sakit tenggorokan, batuk, kelelahan, sulit bernafas, demam, nyeri pada tubuh, dll.

Sering kali, jika imunitas seseorang tidak cukup kuat, flu bisa memakan waktu lama untuk sembuh!

BACA JUGA: Segudang Manfaat Minum Campuran Lemon dan Madu di Pagi Hari

Ada sejumlah hal yang bisa menyebabkan flu, diantaranya mikroba yang ada dalam makanan, air atau udara. Kebiasaan makan yang tidak sehat, mengkonsumsi makanan dingin dan tidak dimasak, kontak fisik dengan orang yang terinfeksi, polusi, dan cuaca dingin.

Selain itu, ada sejumlah kebiasaan sehari-hari yang dapat meningkatkan risiko kita terkena flu, berikut diantaranya:

1. Penggunaan lift
Menggunakan lift sering juga bisa membuat Anda berisiko terkena flu, karena ada kemungkinan besar Anda berada dalam lingkungan tertutup dan dekat dengan orang yang terinfeksi.

2. Kaki dingin
Sangat penting untuk menjaga kaki Anda tetap hangat dengan mengenakan kaus kaki, terutama saat musim hujan dan musim dingin. Jika kaki Anda dingin, bagian tubuh Anda yang lain juga bisa rentan terhadap dingin. 

3. Minum alkohol
Jika Anda adalah seseorang yang mengkonsumsi alkohol setiap hari, meskipun hanya beberapa gelas anggur atau bir, itu bisa menurunkan kekebalan tubuh Anda dan meningkatkan risiko flu.