Sabtu, 16 September 2017 11:44 WITA

Anak Sulit Berprestasi di Sekolah, Bisa Saja Karena Kurang Tidur

Editor: Fathul Khair Akmal
Anak Sulit Berprestasi di Sekolah, Bisa Saja Karena Kurang Tidur

RAKYATKU.COM - Dunia anak, memang dikenal dunia bermain. Namun sebagai orang tua, harus tetap mengontrol pola bermainnya, demi membuat anak fokus mengejar prestasinya di bangku sekolah.

Anak keasyikan bermain, biasanya pola tidurnya kurang baik. Bahkan anak terkadang menolak untuk tidur.

Mereka baru tidur setelah lelah dan lama-lama ini menjadi kebiasaan. Anda akan berpikir ulang untuk membiarkan mereka, jika tahu akibatnya.

Dikutip dari aura.tabloidbintang.com, kurang tidur adalah biang keladi berbagai gangguan perilaku anak, yang secara tidak langsung memengaruhi prestasi anak di sekolah.

Anak-anak usia prasekolah hingga sekolah dasar harus tidur setidaknya 10-12 jam sehari.

Kurang tidur satu jam saja pada anak berusia 3 tahun atau kurang, akan menyebabkan masalah perilaku dan kognitif dalam jangka panjang, yang mengganggu kehidupan mereka di sekolah. 

“Orang tua perlu memberi perhatian lebih terhadap waktu tidur anak seperti halnya memperhatikan nutrisi dan isu kesehatan lain,” Dr. Judith Owens, MD, MPH, dokter spesialis anak yang juga Direktur Pusat Pediatri dan Gangguan Tidur Rumah Sakit Anak Boston, AS, memperingatkan.