Minggu, 16 Juli 2017 16:38 WITA

Suka Rambutan? Ini Manfaat yang Anda Dapat Saat Memakannya

Editor: Suriawati
Suka Rambutan? Ini Manfaat yang Anda Dapat Saat Memakannya
Rambutan

RAKYATKU.COM - Buah rambutan merupakan buah musiman yang memiliki rasa unik, yaitu perpaduan manis, asam, kecut, dan memiliki banyak air.

Nah, meskipun buah ini memiliki ukuran yang kecil, manfaatnya sangat besar untuk kesehatan.

BACA JUGA: Delapan Bunga Ini Dapat Menyehatkan Jika Dikonsumsi

Buah rambutan mengandung karbohidrat, protein, serat, vitamin A , vitamin C dan mineral seperti kalsium, zat besi, fosfor, niacin, potassium, zinc, magnesium.

Berikut manfaat buah rambutan untuk kesehatan:

1. Mengatasi anemia
Kandungan vitamin A dan zat besi dalam rambutan bisa membantu mengatasi anemia, dengan menambah produksi sel darah merah atau eritrosit.

Suka Rambutan? Ini Manfaat yang Anda Dapat Saat Memakannya2. Menyembuhkan diare
Jika Anda sedang mengalami diare, maka segera mengonsumsi buah rambutan. Anda mungkin akan segera merasakan perubahan. Itu karena rambutan sangat baik organ pencernaan seperti lambung dan usus, sehingga bisa mengatasi diare.

3. Menurunkan kadar kolesterol
Buah rambutan memiliki kandungan flavonoid yang dapat menurunkan jumlah kolesterol jahat.

Suka Rambutan? Ini Manfaat yang Anda Dapat Saat Memakannya4. Menjaga kesehatan ginjal
Mineral fosfor yang terdapat dalam buah rambutan bekerja dengan menetralkan toksin dalam ginjal atau menyempurnakan pekerjaan ginjal.

5. Bagus untuk diet
Buah rambutan mengandung sumber serat dan air, yang membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Hal ini membuat pelaku diet bisa menahan lapar dalam waktu yang relatif lama.