16 July 2017 08:54 WITA

Yuk Bikin Minuman Energi yang Sehat! Ini Caranya

Editor: Suriawati
Yuk Bikin Minuman Energi yang Sehat! Ini Caranya
Foto: DrPrem

RAKYATKU.COM - Minuman energi sangat penting untuk mengembalikan energi kita, terutama setelah melakukan aktifitas berat.

Sayangnya minuman yang tersedia di toko umumnya mengandung kafein dan pemanis buatan. Nah, jika Anda minuman energi yang lebih sehat, mengapa tidak membuatnya sendiri di rumah.

BACA JUGA: Waspada! Minuman Energy Bisa Picu Penyakit Jantung

Bahan yang Anda butuhkan adalah semangka, air kelapa, garam da jeruk nipis.

Cara menyiapkannya:

  • Potong semangka dan buang bijinya
  • Masukkan ke dalam blender, sekitar 1 cangkir
  • Tambahkan 1 cangkir air kelapa
  • Masukkan sedikit air jeruk nipis
  • Tambahkan garam
  • Pastikan semua bahan tercampur dengan baik
  • Segera minum minuman ini

Capuran bahan ini akan menenangkan perut, mengurangi nyeri otot dan meredakan rasa sakit. Kandungan lycopene yang tinggi pada semangka juga sangat bagus untuk jantung.