12 January 2017 09:11 WITA

Air Hangat atau Air Dingin, Mana yang Lebih Sehat?

Editor: Suriawati
Air Hangat atau Air Dingin, Mana yang Lebih Sehat?
INT

RAKYATKU.COM - Air merupakan kebutuhan utama manusia. Ini tidak hanya melegakan dahaga tapi juga memberikan peran penting untuk seluruh tubuh. 

Namun pilihan air minum setiap orang berbeda beda. Ada yang lebih menyukai air dingin, tapi ada juga yang lebih memilih air hangat. Lalu, muncul pertanyaan, manakah diantara keduanya yang lebih menyehatkan.

baca juga: Waspada! Kacamata Hitam Murah Bisa Merusak Mata

Sebelumnya, mari kita lihat perbedaan keduanya terlebih dahulu!

Air hangat bisa membantu melancarkan pencernaan, membuang toksin dari tubuh, menghambat penuaan, meredakan hidung tersumbat, dan melancarkan peredaran darah. Manfaat minum air dingin.

Di sisi lain, air dingin bisa menghidrasi tubuh seusai olahraga, menurunkan demam, dan menurunkan berat badan.

Dengan demikian, air dingin dan air hangat memiliki manfaat masing masing. Tapi, pengobatan tradisional Cina dan Ayurveda India tidak menyarankan minum air dingin. Itu karena air dingin dapat menyebabkan kontraksi otot. Sebaliknya, air hangat dapat meningkatkan sirkulasi darah sekaligus melindungi organ-organ internal dari kerusakan.