Kamis, 28 April 2016 08:52 WITA

Manfaat Udang untuk Kesehatan 

Editor: Suriawati
Manfaat Udang untuk Kesehatan 
INT

RAKYATKU.COM - Udang merupakan salah satu makanan yang makanan bergizi. Pertama, ini tidak mengandung karbohidrat, kedua, udang tidak kaya akan kalori. Dalam 100 gram udang hanya terdapat 100 gram kalori. Dan ya, udang mengandung banyak protein. 

Selain itu, udang juga mengandung vitamin A, B6, B12, E, niasin, riboflavin, thiamine, yodium dan mineral seperti kalium, magnesium, zinc, fosfor, natrium, kalsium dan zat besi. 

Meski demikian, ahli kesehatan menyarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi udang karena beberapa spesies mungkin mengandung merkuri yang beracun. Juga, pada beberapa orang, udang dapat menyebabkan gejala alergi.

loading...

Sekarang, mari kita lihat apa saja manfaat udang untuk kesehatan. 

1. Baik untuk mata
Sea food yang satu ini sangat baik untuk mata Anda. Ini dapat mencegah kelelahan mata terutama jika Anda memiliki kebiasaan bekerja di depan komputer.

HALAMAN
1 2 3 4 5 6
Loading...
Loading...