Minggu, 10 November 2019 10:39 WITA

5 Manfaat Apel Hijau untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui

Editor: Suriawati
5 Manfaat Apel Hijau untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui
INT

RAKYATKU.COM - Apel hijau dianggap sebagai salah satu buah yang paling sehat karena mengandung nutrisi penting seperti protein, vitamin, mineral dan serat.

Buah ini dikenal dapat meringankan gangguan pencernaan dan juga sangat berguna dalam menurunkan tekanan darah tinggi, kolesterol, menstabilkan kadar gula darah, dan meningkatkan nafsu makan.

Baca lebih lanjut untuk mengetahui manfaat kesehatan apel hijau.

1. Membantu menurunkan berat badan
Apel hijau mengandung serat, serta rendah lemak, gula, dan natrium. Buah ini dapat meningkatkan kapasitas pembakaran kalori, yang membantu Anda mencapai tujuan penurunan berat badan.

2. Antioksidan
Jus apel hijau adalah agen detoksifikasi alami dan juga memiliki sifat antioksidan. Antioksidan ini mencegah radikal bebas untuk merusak hati. Pada akhirnya, ini akan memastikanhati Anda berfungsi dengan baik.

Loading...

3. Bermanfaat untuk paru-paru
Menurut penelitian, mengonsumsi jus apel hijau secara teratur dapat mengurangi risiko serangan asma hingga 23%. Perokok juga disarankan minum jus apel hijau, untuk  melindungi diri dari penyakit paru obstruktif.

4. Mengobati tekanan darah tinggi
Apel hijau merupakan sumber vitamin K, suatu unsur yang membantu pembekuan darah.

Buah ini bermanfaat bagi orang yang memiliki tekanan darah tinggi, serta wanita yang selalu menanggung rasa sakit selama haid.

5. Anti penuaan
Antioksidan dalam apel hijau, seperti vitamin A, vitamin C, dan fenol, dapat mencegah penuaan dini. Ini juga dapat membantu tubuh melawan radikal bebas, dan menghilangkan kerusakan yang disebabkannya.

Loading...
Loading...