Minggu, 08 September 2019 15:01 WITA

5 Manfaat Luar Biasa Minum Kopi Campur Protein Bubuk

Editor: Suriawati
5 Manfaat Luar Biasa Minum Kopi Campur Protein Bubuk
INT

RAKYATKU.COM - Kopi protein telah menjadi tren panas akhir-akhir ini. Itu mulai dipopulerkan oleh sejumlah selebriti, seperti Kylie Jenner.

Protein sangat bermanfaat untuk pertumbuhan otot. Di sisi lain, kopi mengandung kafein yang memberi energi pada tubuh, mengurangi nyeri otot dan meningkatkan metabolisme.

Ketika dikonsumsi secara bersama-sama, maka protein dan kopi akan memberikan manfaat yang berlipat ganda.

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang luar biasa dari minum kopi protein:

1. Menurunkan berat badan
Minum kopi protein baik untuk orang yang ingin menjadi lebih langsing dan sehat. Kopi protein tidak hanya meningkatkan metabolisme tetapi juga menekan nafsu makan Anda.

2. Meningkatkan kesehatan jantung
Kombinasi protein bubuk dan kopi dapat menurunkan sirkulasi darah, mengatur tekanan darah, meningkatkan sirkulasi darah, menurunkan kadar kolesterol jahat dan menghambat kerusakan sel jantung. Secara keseluruhan, minuman ini terbukti meningkatkan kesehatan jantung.

Loading...

3. Meningkatkan kewaspadaan
Seperti yang kita ketahui, kafein dapat mencegah stres dan meningkatkan suasana hati. Sementara protein membantu otak tetap waspada dan fokus. Ini berarti, kopi protein meningkatkan fungsi mental dan meningkatkan kognisi.

4. Mengurangi kehilangan otot
Otot kita melemah seiring bertambahnya usia, yang menempatkan kita pada risiko masalah kesehatan kronis seperti masalah jantung, obesitas, dll.

Kopi protein mengurangi kerusakan otot yang berkaitan dengan usia untuk menjaga tubuh Anda tetap sehat. Kombinasikan ini dengan olahraga teratur dan diet sehat untuk hasil yang lebih baik.

5. Meningkatkan stamina
Berolahraga dan perut kosong tidak baik untuk tubuh Anda. Ahli gizi menyarankan makan sesuatu sebelum olahraga untuk mendapatkan hasil yang lebih baik.

Minum kopi protein satu jam sebelum latihan dapat memberikan stamina yang dibutuhkan untuk melakukan sesi olahraga.

Tags
Loading...
Loading...