Sabtu, 15 Juni 2019 11:59 WITA

Alasan Kenapa Sebaiknya Anda Minum Air Hangat!

Editor: Suriawati
Alasan Kenapa Sebaiknya Anda Minum Air Hangat!
INT

RAKYATKU.COM - Setiap manusia perlu minum setidaknya 7 hingga 8 gelas air setiap hari untuk menghidrasi tubuh.

Meskipun kebanyakan orang lebih suka mengkonsumsi air normal, para peneliti telah menemukan bahwa minum air hangat memiliki beberapa manfaat tambahan untuk kesehatan Anda.

Air hangat adalah pengatur tubuh alami, dan dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, membersihkan saluran hidung, membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Minumlah air hangat setiap habis makan atau minumlah tiga atau empat kali setiap minggu secara teratur.

Mari kita melihat lebih dekat manfaat minum air hangat!

1. Bagus untuk pencernaan
Minum air hangat membantu menenangkan dan mengaktifkan saluran pencernaan Anda. Saat air hangat melewati perut dan usus Anda, organ pencernaan terhidrasi lebih baik dan mampu menghilangkan kotoran dengan cepat. 

2. Menyembuhkan sembelit
Sembelit disebabkan ketika tinja di usus mengurangi pergerakan usus. Sembelit membuat buang air besar menjadi sulit dan kadang-kadang bisa sangat menyakitkan.

Loading...

Untuk mengatasi masalah ini, minumlah segelas air panas di pagi hari ketika perut masih kosong. Cara ini akan membantu usus untuk berkontraksi dan membuang kotoran dari tubuh.

3. Meredakan hidung tersumbat
Uap dari air panas mungkin bisa meredakan sakit kepala karena sinus. Menghirup uap air akan melonggarkan sinus yang tersumbat. Selain itu minum air panas akan mencegah pembentukan lendir.

4. Menenangkan sistem saraf
Minum air panas dapat membantu menenangkan sistem saraf pusat dan melumasi tubuh Anda.

5. Membantu penurunan berat badan
Minum air panas membantu memecah timbunan lemak dari tubuh dan membantu penurunan berat badan. Minum air panas juga dapat meningkatkan metabolisme Anda.

6. Meningkatkan sirkulasi darah
Air panas membantu memecah timbunan lemak dan endapan yang menumpuk di sistem saraf. Pada akhirnya, ini akan meningkatkan sirkulasi darah dalam sistem Anda karena air hangat membantu organ peredaran darah Anda untuk mengembang dan membawa darah secara lebih efektif ke seluruh tubuh.

7. Menghilangkan racun
Minum air panas membantu mengeluarkan semua racun berbahaya dari tubuh, sehingga membersihkan sistem Anda. Ketika Anda minum air hangat secara teratur, sistem endokrin tubuh Anda aktif menyebabkan Anda berkeringat.

Loading...
Loading...