Kamis, 16 Mei 2019 04:32 WITA

Semua yang Perlu Anda Ketahui tentang Tekanan Darah Tinggi

Editor: Aswad Syam
Semua yang Perlu Anda Ketahui tentang Tekanan Darah Tinggi
Periksa tekanan darah.

RAKYATKU.COM - Apa risiko kesehatan dari tekanan darah tinggi?

Ini adalah salah satu hal pertama yang diperiksa oleh dokter dalam hal stres, penyakit kardiovaskular, atau masalah ginjal: tekanan darah Anda. Lebih dari 25 persen orang di Inggris memiliki tekanan darah tinggi. 

Dalam kebanyakan kasus, perubahan gaya hidup kecil sudah dapat membuat cukup banyak perbedaan untuk menurunkan tekanan darah seseorang. Dalam kasus lain, obat-obatan mungkin diperlukan. 

Tapi apa sebenarnya yang dilakukan tekanan darah Anda? Dan seberapa berbahayanya bila terlalu tinggi? Kami akan memberi tahu Anda semua yang perlu Anda ketahui.

Tekanan darah tinggi dapat menyebabkan masalah kesehatan yang besar.

Tekanan sistolik dan diastolik

Jantung Anda memompa darah Anda ke pembuluh darah dengan kekuatan. Ini menyebabkan tekanan pada pembuluh darah Anda dan ini adalah tekanan darah Anda. Seorang dokter selalu mengukur tekanan sistolik dan diastolik. 

Angka pertama (lebih tinggi) menandakan tekanan sistolik, yang merupakan kekuatan di mana jantung Anda memompa darah Anda ke seluruh tubuh Anda. Angka kedua (lebih rendah) memberi tahu Anda tekanan diastolik. Ini adalah tekanan yang muncul saat jantung Anda rileks.

Tekanan darah tinggi

"Rata-rata, tekanan darah Anda sekitar 120/60, tetapi ini bisa meningkat ketika Anda berolahraga atau tegang, misalnya," dokter Edwin de Vaal menjelaskan kepada  Nu.nl. “Ketika tekanan sistolik seseorang di atas 140, kita berbicara tentang tekanan darah tinggi. Ketika ini tetap seperti ini untuk jangka waktu yang lama, pembuluh darah Anda akan aus. Ini tidak menyebabkan masalah kesehatan dengan segera, tetapi dapat menyebabkan peningkatan risiko di masa depan.”

Dalam kebanyakan kasus, orang mengetahui bahwa tekanan darah mereka tinggi secara tidak sengaja, ketika mereka mengunjungi dokter untuk sesuatu yang tidak berhubungan. 

Ketika pada saat itu tekanan sistolik ternyata terlalu tinggi, tekanan darah diukur lagi beberapa minggu kemudian. Ini karena pemeriksaan tunggal adalah snapshot dan mungkin tidak sepenuhnya akurat. Seseorang bisa saja marah, takut, atau stres pada saat itu.

Gaya hidup

Ada beberapa faktor gaya hidup yang berbeda yang dapat mempengaruhi tekanan darah Anda. Merokok, stres yang berkelanjutan atau makan banyak garam dapat meningkatkan tekanan darah. 

"Ketika tekanan darah Anda tinggi beberapa kali pemeriksaan berturut-turut, saya selalu menyarankan pasien untuk melihat gaya hidup mereka," jelas De Vaal. "Cobalah untuk makan dengan sehat, turunkan berat badan dan cukup berolahraga." 

Ketika perubahan gaya hidup seseorang tidak berpengaruh, dokter dapat meresepkan obat-obatan.

Risiko kesehatan jangka panjang

Semakin lama Anda memiliki tekanan darah tinggi, semakin sempit pembuluh darah Anda. Karena itu, jantung Anda perlu bekerja lebih keras untuk dapat memompa darah Anda ke seluruh tubuh Anda. Hati Anda akan menjadi lebih tebal dan kaku. 

Kekuatan pompa akan menurun dan ini dapat menyebabkan gagal jantung. Kerusakan ginjal, aneurisma, dan TIA juga merupakan kemungkinan konsekuensi dari tekanan darah tinggi. Dari saat Anda menjadi 40, risiko terkena tekanan darah tinggi meningkat. “Saran saya untuk orang di atas 50 adalah mengambil inisiatif sendiri. 

Buat janji dengan dokter atau asisten dokter untuk memeriksakan tekanan darah Anda. Dengan begitu, nanti tidak akan ada kejutan,” kata De Vaal.

Loading...
Loading...

Berita Terkait