Selasa, 06 November 2018 15:54 WITA

Nutrisi Teh Mawar dan Manfaatnya untuk Kesehatan

Editor: Suriawati
Nutrisi Teh Mawar dan Manfaatnya untuk Kesehatan
INT

RAKYATKU.COM - Teh mawar adalah teh yang terbuat dari bunga mawar utuh atau kelopak mawar itu sendiri (setelah dikeringkan).

Ini adalah jenis teh yang populer di Timur Tengah. Selain menawarkan rasa yang unik, teh ini juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Fakta nutrisi
Teh mawar mengandung vitamin C, polifenol, vitamin A, berbagai mineral, nerol, geraniol, myrcene, quercetin dan sejumlah antioksidan lain.

Manfaat teh mawar untuk kesehatan
Menambahkan teh mawar ke rejimen kesehatan Anda dapat membantu Anda mengobati radang sendi, kram menstruasi, kanker, flu, demam, bronkitis, depresi, insomnia, dan banyak penyakit kronis lainnya.

Cara membuat teh mawar
Anda dapat membuat teh mawar dari bunga mawar yang dipetik langsung dari taman Anda, bersama dengan beberapa bahan lain, seperti madu, teh hijau atau teh hitam.

Bahan:
1 cangkir kelopak mawar atau bunga mawar yang baru dipotong atau dikeringkan
3 gelas air (panas, tapi tidak mendidih)
Madu sedikitnya
1/4 cangkir daun teh hijau (opsional, jika Anda ingin teh hijau rasa mawar)
1/4 cangkir daun teh hitam (opsional, jika Anda ingin teh hitam beraroma mawar)

Cara membuat

  • Jika menggunakan kelopak mawar segar, bilas dengan air sebelum digunakan.
  • Masukkan kelopak dalam panci berisi air panas, tapi jangan biarkan mendidih.
  • Jika Anda menambahkan teh hitam atau hijau, campurkan daunnya setelah air menjadi penas.
  • Tutup panci dan biarkan selama kurang lebih 5 menit.
  • Saring air teh yang telah Anda buat
  • Tambahkan madu secukupnya.

Perhatian:
Minum 1-2 gelas teh mawar biasanya tidak memiliki efek samping negatif. Tapi karena kurangnya penelitian, ibu hamil dan menyusui tidak dianjurkan mengonsumsi teh mawar.