Rabu, 13 Juli 2016 08:01 WITA

Ini Manfaat Tidur Siang untuk Otak

Editor: Andi Chaerul Fadli
Ini Manfaat Tidur Siang untuk Otak
ilustrasi

RAKYATKU.COM - Tidur siang umumnya dianggap sebagai hal yang menggambarkan malas-malasan. Utamanya bagi para pekerja. 

Namun sudah menjadi rahasia umum jika tidur di siang hari punya banyak manfaat bagi kinerja otak. Dikutip dari DW.com, Rabu (13/7/2016), sebuah penelitian membuktikan proses tidur siang membuat otak makin kreatif dan produktif.

Guru besar Loughborough University, Profesor Jim Home mengatakan, tubuh manusia dirancang untuk tidur tidur dua kali sehari. Yakni siang dan malam hari.

Untuk itu dia memulai penelitiannya dengan 39 orang muda yang sehat. Mereka dibagi menjadi dua kelompok: tidur siang dan kelompok tidak tidur siang. 

Loading...

Tugasnya, mereka diharuskan mempertahankan banyak informasi dan fakta. Tugas pertama dilakukan pukul 12.00. 

Pukul 14.00, kelompok tidur siang tidur sekitar 1,5 jam. Para peserta tidak tidur siang tetap terjaga. Lalu keduanya mengerjakan tugas pukul 18.00 

Hasilnya, kelompok tidur siang mendapatkan hasil yang baik dibanding kelompok tidak tidur siang untuk tugas pukul 18.00.

HALAMAN
1 2
Loading...
Loading...