Kamis, 16 Agustus 2018 09:44 WITA

Penyebab Nyeri Tulang Kemaluan Selama Kehamilan

Editor: Suriawati
Penyebab Nyeri Tulang Kemaluan Selama Kehamilan
INT

RAKYATKU.COM - Salah satu kejadian umum selama kehamilan adalah nyeri tulang kemaluan. Kondisi ini disebut sebagai Symphysis Pubis Dysfunction atau SPD.

Ini biasanya terjadi selama periode akhir kehamilan. Pada tahap ini, hormon relaxin membuat pelvis mengendur, terutama tulang kemaluan.

Mengendurnya pelvis adalah pertanda baik karena ini membuat proses persalinan lebih mudah bagi ibu dan bayinya. Namun, hal ini menyebabkan daerah tulang kemaluan menjadi sangat sakit. Rasa sakit ini bahkan dapat berlanjut selama periode postpartum awal.

Seorang wanita hamil biasanya mengalami nyeri tulang selangkangan ketika melakukan aktifitas seperti berdiri, berjalan atau ketika mencoba untuk menggerakkan kaki.

Kegiatan seperti turun dari tempat tidur, masuk ke bak mandi atau mobil, mengenakan pakaian, atau duduk berjam-jam, juga bisa sangat menyakitkan.

Bagaimana cara mengatasi SPD?
Biasanya, semua masalah SPD akan hilang setelah Anda melahirkan bayi. Namun demikian, ada beberapa metode yang dapat Anda pertimbangkan untuk meringankan gejalanya

  • Gunakan pengikat kehamilan untuk menstabilkan panggul Anda.
  • Jangan ayunkan kedua kaki Anda.
  • Hindari berdiri untuk jangka waktu yang lama.
  • Kenakan sepatu yang bagus saat berjalan-jalan.
  • Gunakan kantung air panas untuk mengompres pelvis Anda
  • Duduk di kursi saat berdandan.
  • Jangan berpakaian sambil berdiri dengan satu kaki.
  • Jika rasa sakitnya parah, penyedia layanan kesehatan Anda mungkin akan meresepkan obat penghilang rasa sakit.
  • Tapi pastikan untuk tidak mengonsumsi obat yang dijual bebas karena ini dapat menyebabkan efek yang mengancam jiwa.