Senin, 25 Juni 2018 02:30 WITA

9 Manfaat Rutin Berhubungan Intim bagi Kesehatan Pria

Editor: Ibnu Kasir Amahoru
9 Manfaat Rutin Berhubungan Intim bagi Kesehatan Pria
Ilustrasi.

RAKYATKU.COM - Hubungan seks secara rutin dengan pasangan resmi ternyata memiliki manfaat mengejutkan yang tak pernah Anda bayangkan. Berbagai penelitian ilmiah mengungkapkan, hasrat untuk berhubungan intim sebenarnya sudah mampu menjadi energi positif yang mendorong naiknya sistem kekebalan tubuh.

Kenyataannya, meski seks sudah banyak dibicarakan di berbagai media, banyak orang masih menganggap, membicarakan seks itu memalukan. Soal manfaat seks juga telah banyak diungkap, meski sebagian orang masih menganggapnya sebatas anekdot, padahal itu adalah kenyataan.

Berikut 9 manfaat hubungan intim bagi-laki-laki:

1. Mengurangi risiko jantung dan stroke

Menurut penelitian dari Queens University, Belfast, pria yang berhubungan seks 3 kali atau lebih dalam seminggu maka risikonya untuk mengalami serangan jantung dan stroke akan berkurang hingga 50 persen.

2. Menjaga mood tetap positif

Aktivitas seks yang rutin membuat pria selalu berada dalam semangat dan mood yang positif, selain bisa menghilangkan stres dan meningkatkan harga dirinya, seks juga sebenarnya dapat mencegah munculnya depresi. Sebab saat bercinta hormon endorfin akan dilepaskan oleh tubuh.

3. Memperbaiki kualitas tidur

Kualitas tidur yang baik sangat penting untuk kesehatan pria, salah satu hormon lain yang dilepaskan saat bercinta adalah oksitosin, yang merupakan hormon untuk membantu membuat tidur semakin nyenyak. Mungkin ini salah satu sebabnya mengapa pria seringkali cepat tertidur setelah berhubungan seks.

4. Mengurangi risiko kanker prostat

Memiliki aktivitas seks secara teratur dapat melindungi pria dari kanker, sebuah survei yang dilakukan National Cancer Institute menemukan bahwa pria yang rata-rata mengalami ejakulasi 21 kali per bulan memiliki risiko 33 persen lebih rendah untuk terkena kanker prostat daripada mereka yang hanya mengalami 4-7 kali ejakulasi per bulan.

5. Menghilangkan rasa nyeri 

Bagi wanita, orgasme bisa membantu meringankan kram sebelum menstruasi. Sedangkan bagi pria, aktivitas ini bisa menjadi obat penghilang rasa sakit alami. Dalam sebuah studi, 48 responden diminta untuk menghirup uap oksitosin dan kemudian jari mereka ditusuk. Hasilnya, efek nyeri yang mereka rasakan berkurang hingga 50 persen. Hormon ini diketahui juga bekerja pada sakit kepala dan nyeri punggung.

6. Menjaga tubuh tetap bugar

Untuk memperkuat otot perut, punggung dan otot panggul, berlari selama 30 menit akan membakar sekitar 200 kalori. Namun faktanya bercinta selama lebih kurang 1 jam akan membakar kalori pria sebanyak 413 kalori.

7. Membuat kulit tampak lebih muda dan panjang umur

Penelitian telah menunjukkan bahwa memiliki aktivitas seks secara rutin membuat Anda terlihat lebih muda, bahkan mungkin 10 tahun lebih muda. Selain itu, sebuah studi dari British Medical Journal menemukan bahwa pria yang memiliki frekuensi orgasme tinggi, tingkat kematiannya 50 persen lebih rendah dibandingkan dengan pria yang jarang ejakulasi.

8. Meningkatkan testosteron

Salah satu cara untuk meningkatkan kadar testosteron secara alami adalah dengan melakukan hubungan seks. Memiliki tingkat testosteron yang sehat dan normal baik untuk jantung, tulang, otot, energi, dan konsentrasi Anda.

9. Meningkatkan libido

Manfaat bersetubuh secara rutin yang tak kalah pentingnya adalah dapat meningkatkan libido. Semakin sering berhubungan seks, semakin besar kemungkinan ingin lebih banyak. Jika 9 manfaat kesehatan dari seks untuk pria tidak memotivasi untuk sibuk atau Anda kehilangan minat dalam seks, ada beberapa masalah kesehatan yang perlu Anda periksa.

Libido rendah atau disfungsi ereksi (DE) bisa disebabkan oleh stres atau masalah psikologis, itu bisa menunjukkan masalah hubungan, atau bisa jadi masalah dengan ketidakseimbangan hormon. Mengalami DE juga bisa menjadi tanda awal penyakit jantung.

Berkonsultasilah dengan dokter tentang masalah ini sehingga Anda bisa mendapatkan bantuan yang tepat dan kembali memiliki kehidupan seks yang sehat dan menyenangkan. Hal-hal yang dapat Anda coba di rumah adalah mengelola stres, makan dengan baik, berolahraga secara teratur, dan mengambil suplemen alami yang membantu meningkatkan libido.

Tags