Sabtu, 23 Juni 2018 17:31 WITA

Mau Tahu Anda Bau Mulut atau Tidak? Tes dengan 6 Cara Ini

Editor: Aswad Syam
Mau Tahu Anda Bau Mulut atau Tidak? Tes dengan 6 Cara Ini
Ilustrasi bau mulut

RAKYATKU.COM - Bahkan mulut terbersih sekalipun mengandung jutaan bakteri, semuanya mampu menyebabkan bau mulut, tetapi tidak mungkin untuk menciumnya sendiri dan menyadari ada masalah.

Terlebih lagi survei NHS baru-baru ini mengungkapkan, satu dari empat orang menderita bau mulut. Jadi Anda mungkin memeriksa apakah Anda terpengaruh, terutama karena kemarin adalah Hari Ciuman Nasional.

Dr Harold Katz, pendiri The Breath Company, mengatakan kepada Femail: "Tidak ada hal yang sama sekali untuk menyembuhkan bau mulut. Siapa pun bisa bernapas buruk, bahkan orang-orang yang suka menyikat dan flosser."

"Salah satu hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk mencegah bau mulut, adalah tetap terhidrasi. Minum air dapat membantu mengurangi risiko bau mulut, karena membersihkan mulut partikel makanan di antara sikat. 

"Partikel makanan ini sering berada di antara gigi dan sepanjang garis gusi dan bisa menjadi sumber aroma yang tidak menyenangkan."

Jika Anda khawatir akan ada masalah, ada beberapa trik praktis yang dapat Anda gunakan untuk memastikan semuanya berbau manis, dari tes cermin hingga menggunakan sepotong kecil kapas.  

1. Tes Kapas

Bersihkan permukaan atas lidah Anda dengan sepotong kain kasa kapas dan cium. Ini mungkin cara yang paling jujur ??dan akurat. Juga, jika Anda melihat noda kekuningan pada kapas, kemungkinan Anda memiliki tingkat produksi sulfida yang tinggi. 

Anda juga bisa menggunakan sendok plastik untuk mengikis bagian belakang lidah secara perlahan, dan kemudian mencium residu pengeringan yang tertinggal di instrumen gesekan.

2. Tes Jilatan

Jilat punggung tanganmu. Biarkan kering selama sekitar 10 detik dan kemudian cium. Jika Anda memperhatikan bau, Anda mungkin mengalami gangguan napas, karena garam sulfur dari lidah Anda telah dipindahkan ke tangan Anda setelah cairan menguap.

3. Tes Benang Gigi

Jalankan sepotong benang gigi di antara gigi belakang Anda (ini adalah tempat yang paling mungkin di mana Anda mungkin mendapatkan makanan yang ditangkap), dan kemudian mencium bau benang. 

Ini mungkin merupakan indikasi tingkat bau yang dideteksi orang lain dan merupakan metode bagus, untuk mencapai area jangkauan seperti geraham belakang.

4. Tes Cermin

Loading...

Warna dan tekstur lidah Anda dapat menjadi indikasi yang baik, apakah Anda mungkin menderita bau mulut. Umumnya, lidah orang yang lebih kasar, semakin besar kemungkinan mereka memiliki masalah bau mulut. 

Beberapa lidah memiliki alur atau celah yang dalam. Lidah Fissured cenderung menyebabkan bau mulut, karena celah menyediakan lingkungan yang ideal bagi bakteri untuk berkembang biak.

Berdiri di depan cermin dan julurkan lidah Anda sejauh mungkin. Jika Anda memperhatikan bahwa bagian belakang lidah Anda berwarna putih, mungkin itu pertanda Anda bernapas buruk. 

Lidah yang dilapisi yang menunjukkan lapisan kuning, juga menunjukkan peningkatan produksi senyawa belerang dan kemungkinan bahwa Anda menderita bau mulut.

5. Uji Pengamatan

Tinjau reaksi orang lain ketika Anda berinteraksi dengan mereka. Jika orang terlihat menjauh maka mungkin sudah waktunya untuk melakukan sesuatu.

Cara terbaik untuk benar-benar mengidentifikasi sumber halitosis kronis adalah mengunjungi dokter gigi atau dokter untuk diagnosis profesional. 

Ketika Anda siap untuk mengatasi situasi ini, pastikan untuk bersikap terbuka dan jujur ??dengan profesional perawatan kesehatan yang melakukan pemeriksaan. Penting bagi mereka untuk memahami semua masalah kesehatan yang Anda alami untuk menentukan penyebab yang mendasari dan merekomendasikan perawatan yang tepat.

6. Tes Tanya

Mintalah pendapat dari seseorang yang dapat Anda percayai (seorang teman baik, pasangan, bahkan anak-anak Anda) dan jelaskan kepada mereka bagaimana perasaan Anda dan bahwa Anda khawatir bahwa napas Anda mungkin buruk. 

Minta mereka untuk memeriksa napas Anda beberapa kali sehari karena napas berubah sepanjang hari. Itu hampir tidak mungkin untuk mencium nafasmu sendiri. Tubuh Anda dirancang agar Anda tidak dapat mendeteksi bau Anda sendiri. 

Ini adalah proses yang disebut aklimatisasi yang telah kita kembangkan selama berabad-abad evolusi - itu membantu kita untuk dapat membedakan bau aneh dengan cepat, tanpa kewalahan dengan bau khusus kita sendiri. 

Anda mengembuskan napas Anda sendiri terus-menerus, sehingga Anda menjadi terbiasa dengan bau Anda sendiri. Tiup sepanjang hari dan Anda mungkin tidak mencium apa pun, bahkan saat orang-orang mundur dari Anda perlahan.

Loading...
Loading...